EvaClub UrKraft – 8 Wochen Onlinekurs: Beckenboden Training für Frauen

EvaClub UrKraft – 8 Wochen Onlinekurs: Beckenboden Training für Frauen

Entdecke deine innere Kraft, Heilung & Balance bequem von Zuhause aus

Warum „UrKraft“?

„UrKraft“ ist deine ursprüngliche, tief in dir liegende Kraftquelle – dein Zentrum, dein Beckenboden.
Sie begleitet dich als Frau durch alle Lebensphasen, schenkt Stabilität in Schwangerschaft und Geburt und unterstützt die Rückbildung.

Im EvaClub Onlinekurs „UrKraft“ lernst du Schritt für Schritt, wie du diese innere Kraftquelle mit sanftem Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeit aktivierst und stärkst – Woche für Woche, bequem von Zuhause.

Das erwartet dich in 8 Wochen

Verständnis & Wissen:
Anatomie, Schichten und Funktionen deines Beckenbodens – klar und praxisnah erklärt.
Selbstdiagnose & Bewusstsein:
Lerne, Ungleichgewichte wahrzunehmen und deinen Körper besser zu verstehen.
Prävention & Heilung:
Yoga unterstützt bei Inkontinenz, Senkungen und Verspannungen. (Ob Inkontinenz, Senkungen oder Verspannungen – Yoga bietet dir sanfte und wirksame Unterstützung.)
Yoga-Sequenzen für den Alltag:
Kurze, effektive Übungen für Schwangerschaft, Rückbildung und das gesamte Frauenleben. (Kurze, effektive Übungen, die dich in Schwangerschaft, Rückbildung und im gesamten Frauenleben begleiten.)

Ablauf des Kurses

8 Wochen Programm mit wöchentlichen Video-Lektionen
Exklusiver Telegram-Chat für Austausch, Fragen & Motivation
Übungspläne & PDFs zum Download
Persönliche Begleitung von mir – Doula, Yogatherapeutin & Expertin für Frauengesundheit
Schritt für Schritt – für spürbare Ergebnisse und nachhaltige Wirkung

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Stimmen von Teilnehmerinnen

Starte im März 2026

Die nächste Gruppe von EvaClub UrKraft startet im März 2026.

Jetzt unverbindlich voranmelden und deine UrKraft zum günstigsten Preis entdecken:

Mit deiner Voranmeldung kommst du automatisch auf die Warteliste.
Als Erste erhältst du Mitte Januar 2026 alle Informationen zum Kursstart.
So hast du die Möglichkeit, innerhalb von 48 Stunden deinen Platz zum Sonderpreis von 90 € zu sichern – das sind die besten Konditionen, die es geben wird.

Danach beginnt der offizielle Verkauf, und der Preis steigt.

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Dieser Kurs ist für dich, wenn du …

deinen Beckenboden stärken oder regenerieren möchtest
eine sanfte, wirksame Methode suchst
nach Schwangerschaft oder Geburt sicher üben willst
Beschwerden vorbeugen oder heilen möchtest
dir Zeit für dich und deine weibliche Kraft nehmen möchtest

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Deine Voranmeldung ist unverbindlich. Du bekommst die Information zum Ablauf des Kurses und Zahlungshinweisen. Dann kannst du entscheiden, ob du teilnehmen möchtest. Bitte beachte, dass dein Platz erst nach Zahlungseingang reserviert ist. Mit dem Absenden des Formulars du stimmst zu, dass deine Angaben aus der unten stehenden Form zur Durchführung deiner Voranmeldung erhoben und verarbeitet werden.