In diesem Workshop werden wir uns damit auseinandersetzen, was eine Rektusdiastase ist und wie sie nach der Geburt geheilt werden kann.

Wir werden einige einfache Dos and Don’ts für die Rückbildung, den Alltag sowie das Tragen und Heben von Babys besprechen. Anschließend werden wir uns die Übungen ansehen, die am besten dazu beitragen, die Integrität der Linea Alba wiederherzustellen, damit du sie mit nach Hause nehmen und in deinen Alltag integrieren kannst.