Yoga für optimalen Beckenbodentonus während des Lebenszyklus von Frauen

In diesem Workshop werden wir uns damit auseinandersetzen, aus welchen Schichten unsere Beckenbodenmuskulatur besteht, welche typischen Dysfunktionen uns als Frauen betreffen können, was wir präventiv dagegen tun können und was wir für die Heilung tun können, sollten wir bereits davon betroffen sein.

Wir werden uns mit der Theorie auseinandersetzen und anschließend einige einfache Dos and Don’ts erlernen. Außerdem werden wir Yoga-Sequenzen praktizieren, die du mit nach Hause nehmen und in deinen Alltag integrieren kannst.

Themen

  • Anatomie der Muskeln des Beckenbodens
    • Entdecke die Anatomie der Muskeln des Beckenbodens und verstehe Sie, wie sie funktionieren.
  • Gesundheitsdiagnose für dich selbst
    • Lerne, wie du deine eigene Gesundheit diagnostizieren kannst, um ein besseres Verständnis für deinen  Körper zu entwickeln.
  • Arten von Beckenbodendysfunktionen und deren Heilung
    • Erfahre mehr über verschiedene Typen von Dysfunktionen des Beckenbodens und die Schritte sowie die Yoga-Sequenzen zu deren Prävention und Heilung 

Preise und Termine

Dauer: ca. 3 Stunden

Termine 2024: 

13.07.2024 um 14 Uhr in Baden-Baden Neuweier

Kosten:

Frühbucherpreis (bis 31.05.2024): 45,- € 

Normalpreis: 50,- € 

inkl. umfangreiches Skript und Informationsmaterial

Verfügbare Plätze:

5 (danach gibt es eine Warteliste)

Wenn du dich für mehrere Seminare anmeldest, erhältst du einen 5%igen Rabatt bei der Anmeldung für zwei Seminare und einen 10%igen Rabatt bei der Anmeldung für drei Seminare.

Das sagten die Teilnehmerinnen

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Shibaeva Olga
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