Deine persönliche Yoga-Therapie
Standard-Yogaübungen passen selten zu den komplexen Herausforderungen eines Frauenkörpers. Im Einzelunterricht widme ich mich ganz deiner Geschichte – feinfühlig, anatomisch präzise und exakt an dein Tempo angepasst.
Ein geschützter Raum für deine körperliche & mentale Heilung
- Gemeinsames Besprechen: Wir analysieren deine aktuelle Situation, deine Schmerzpunkte (z.B. Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Rektusdiastase, Senkungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Zyklusprobleme) und deine Ziele.
- Dein persönliches Übungsprogramm: Du erhältst ein exakt auf dich und deine Anfrage zugeschnittenes Programm für deinen Alltag zu Hause.
- Brücke zwischen Medizin & Gefühl: Wir verbinden therapeutisches, anatomisches Wissen mit sanfter Entspannung für dein Nervensystem.
Unkompliziert, flexibel & ganz nach deinem Gefühl
Unsere Sessions finden entweder in einem geschützten Online-Raum von zu Hause aus oder persönlich vor Ort statt. Du bestimmst das Format, mit dem du dich am wohlsten fühlst.
Terminvereinbarung & Bezahlung:
Die Dauer und Anzahl der Unterrichtstermine hängt von deinem Ziel ab. Ich verspreche nicht, in Rahmen eines Unterrichts alle deine Fragen zu beantworten, denn es gibt viele Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen.
Eine Unterrichtseinheit dauert in der Regel ab 30 Minuten bis 2 Stunden.
Die Kosten für den Unterricht sind von:
– Dauer des Unterrichts
– Entfernung (für vor Ort Besuche)
abhängig.
Aktuelle Preise:
Schwangerenyoga/Rückbildung – 15 Euro pro 15 Minuten (+ggf. Kilometergeld). Die Kosten werden minutengenau abgerechnet, d.h.wenn du z.B.die Hälfte der Stunde mit dem Stillen/Wickeln verbringst, berechne ich dir nur die halbe Stunde.
Im Preis der Beratung ist 2-wöchige Begleitung in Bezug auf die Anfrage inbegriffen.
Für jeden gefahrenen Kilometer erhebe ich 0,5 Euro als Fahrtkostenausgleich. Bei Anfahrten über 15 km Radius entfallen weitere 0,25 Euro Fahrtzeitausgleich pro Kilometer.
