Well Woman Yoga bietet allen Frauen einzigartige Möglichkeiten, die hormonellen, physiologischen und emotionalen Veränderungen und Herausforderungen, denen sie im Laufe ihres Lebens ausgesetzt sind, harmonisch durchzulaufen. Das alles unabhängig davon, ob sie bereits Yoga-Erfahrung haben oder nicht. 

Mit Well Woman Yoga können alle Frauen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern, denn:

• Sie können einen flüssigen und dynamischen Yoga-Stil genießen, ohne Kompromisse bei sicherer Bewegungsfreiheit, Stabilität und Gleichgewicht einzugehen.
• Starke und flexible Muskeln in einer gesunden Wirbelsäulenaufrichtung tragen zum Wohlbefinden bei. Dies ist die Grundlage meines Unterrichtsstils in Bezug auf das Nervensystem und die endokrinen Drüsen.
• Dieses therapeutische Yoga stärkt Frauen auf und außerhalb der Yoga-Matte, in allen Phasen des Fortpflanzungszyklus und darüber hinaus.
• Die Praktiken fördern den Hormonhaushalt und die Regulierung des Menstruationszyklus vor und nach der Geburt bzw. im gebärfähigen Alter.
• Mikrobewegungen des Beckens und isometrisches Tonisieren mit dem Atem fördern ein tiefes Bewusstsein und die Gesundheit des gesamten Beckenbereichs, der für die Vitalität von Frauen von zentraler Bedeutung ist
• Sie können Yoga in einer einladenden und fürsorglichen Umgebung praktizieren, die alle Aspekte ihres Yogas bereichert
• Die Art und Weise des Kurses fördern das Gefühl der Verbundenheit, gleichzeitig ermöglicht der Kurs jeder Frau, ihre eigene transformationele Yoga-Praxis zu entwickeln.